Lykkeprosjektet

En bokanbefaling fra meg i dag: The Happiness Project av Gretchen Rubin. Lykkeprosjektet heter den på norsk. Jeg leser dessverre ikke så mange bøker som jeg gjorde før, men noen fenger meg nok til at jeg faktisk får fullført å lese dem. Jeg begynte å lese denne boken på stranden og fortsatte med lydbokutgaven etter en øyeoperasjon i sommer. Passer med andre ord like bra om man vil ha lett lesestoff, som hvis man trenger oppmuntrende ord til ettertanke!

The Happiness Project lå lenge på New York Times´ bestselgerliste. Forfatteren satte seg som mål å bruke et år på å oppnå mer lykke og tilfredshet i livet sitt og dette ble til en bok. Den er full av inspirerende tips til hvordan vi selv kan ta tak i stort og smått i hverdagen, lære oss til å sette pris på det vi har og kanskje ende opp litt lykkeligere. 

Gretchen Rubin mener at ytre orden skaper indre ro. Mye av kapittel 1 i boken handler om dette. Kort sagt, rydde skikkelig i skapene, kast mest mulig av det du ikke trenger og dermed få kontroll på rotet. En konstant utfordring som ihvertfall tar en del energi i min hverdag og jeg er sikkert ikke alene? Spesielt nå i januar er vel mange av oss opptatt av å starte på ny frisk og ta tak i både det ene og det andre i tilværelsen :)

Forfatteren av The Happiness Project laget seg noen regler for å komme i gang med bedre vaner. For eksempel Ettminuttsregelen: Hvis noe tar ett minutt eller mindre å gjøre, er det ikke lov å utsette det. Som å henge opp jakken sin når man kommer inn døren eller sette peanøttsmøret tilbake i skapet.

I tillegg bruker hun som en regel ti minutter hver kveld på å rydde opp i huset før hun legger seg. For det er når rotet hoper seg opp at det blir en uoverkommelig oppgave.

Huskelapp til meg selv: På tide å bare sette i gang med ryddingen kanskje? :)

Gretchen Rubin har egen blogg der du kan lese mer om The Happiness Project.

✭

I highly recommend the book The Happiness Project by Gretchen Rubin. Her tips on how to clear clutter particularly fascinate me.